Détails de l'événement Stage SOMMEIL

Présenté par Blandine WONG

Le Sounder Sleep System™, développé aux Etats-Unis par le praticien Feldenkrais Michael Krugman, vous donne des clefs pour venir à bout de vos problèmes d’insomnie. Ce système s'appuie sur les recherches les plus récentes dans le domaine du sommeil, mettant en évidence la nécessité de réduire les excitations excessives pour favoriser le sommeil.

Ce stage vous permettra d’expérimenter les Mini-mouvements qui en sont le cœur, à la croisée entre méthode Feldenkrais™ et méditation, en lien avec la respiration naturelle – des micro-mouvements simples et efficaces permettant d'accéder à un état de moindre excitation.

Les séquences de pratique alterneront avec des mini-conférences présentant de façon simple les bases théoriques du Sounder Sleep System et le fonctionnement du cerveau dans les différentes phases d'éveil et de sommeil. A l'issue du stage, vous recevrez les enregistrements audio pour continuer à pratiquer en autonomie.

Tarif:
85.00 €

Horaires:
Lundi 06 avril 2026 : 10:00 - 18:00

Contact:
Tel: 0479636575
eMail: Envoyer Email
Site: http://www.sensactions.fr/
Lien de profil:https://espaceaurore-aixlesbains.com/equipe/blandine-wong
Lien Facebook:
Lien Instagram: