Détails de l'événement MÉTHODE WIM HOF Atelier découverte

Présenté par Garry DUMONT

Découvrez votre plein potentiel grâce à la méthode Wim Hof. Reprenez le contrôle de votre santé et de votre force vitale grâce aux trois piliers de la méthode - Respiration profonde consciente - Exposition au froid - Gestion mentale, engagement



Pour celles et ceux qui découvrent, la méthode Wim Hof, c’est une pratique accessible et profondément transformative. Elle repose sur 3 piliers :

  • 🌬️ La respiration consciente et guidée

  • ❄️ L’exposition au froid

  • 🧠 Le travail mental et la concentration

Les bienfaits sont nombreux :
✔️ Plus d’énergie au quotidien
✔️ Meilleure gestion du stress et des émotions
✔️ Boost du système immunitaire
✔️ Sommeil plus profond et réparateur
✔️ Clarté mentale & confiance renforcée
✔️ Développement d’une résilience nouvelle et d’une vraie force de caractère face à l’inconfort

🧔‍♂️ Je suis Garry Dumont, instructeur certifié Wim Hof Method, formé officiellement auprès des équipes de Wim en personne. Depuis 2017, j’ai accompagné plus de 1 000 personnes dans la découverte de leur potentiel à travers le froid.
Moi-même, j’ai découvert la méthode lors d’un atelier comme celui-ci — un vrai tournant dans ma vie, que je transmets aujourd’hui avec passion.

📋 Contenu de l’atelier en un coup d’œil :

  • Session de respiration guidée (niveaux débutant & avancé)

  • Immersion en eau froide encadrée

  • Préparation mentale et exercices de focus

  • Moments de partage et d’intégration

  • Outils simples pour prolonger la pratique chez soi

💬 Et je termine avec ce témoignage qui en dit long :

“Merci Garry pour cette matinée d'exception à la découverte de soi. Le bain glacé, réussi pour le groupe, n'était certainement pas la finalité. Ce qui m'apparaît plutôt dans ce succès général, c'est d'abord tes qualités de coach pour nous mener à destination dans un si bref laps de temps. Succès perso qui me confronte au travail, à l'entraînement nécessaire pour me donner un second souffle, une consistance, et activer mes ressources intérieures.”


Tarif:
90.00 €

Horaires:
Dimanche 22 juin 2025 : 09:00 - 12:30
Dimanche 07 septembre 2025 : 09:00 - 12:30
Dimanche 12 octobre 2025 : 09:00 - 12:30
Dimanche 30 novembre 2025 : 09:00 - 12:30
Dimanche 11 janvier 2026 : 09:00 - 12:30
Dimanche 22 février 2026 : 09:00 - 12:30
Dimanche 08 mars 2026 : 09:00 - 12:30
Dimanche 26 avril 2026 : 09:00 - 12:30
Dimanche 10 mai 2026 : 09:00 - 12:30
Dimanche 14 juin 2026 : 09:00 - 12:30

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