Accompagnement psychologique pour adultes, adolescents et enfants. Sophrologie

Ma pratique

Chacun d’entre nous pouvons rencontrer des situations difficiles qui nous fragilisent ; évènements du passé comme du présent.

Quelques chiffres :

• 16% des femmes et 5% des hommes déclarent avoir subi des viols
• 5 à 8% de la population est touchée par un épisode dépressif
• 20% de la population active déclare être au bord du burn-out
• 5% de la population est touché par un cancer
• 5% de la population d’enfant souffre d’hyperactivité
• 45% des couples divorcent
• 1% victime de violences conjugales

Autant dire que vous n’êtes pas seul !

La séance dure une heure et se déroule en face-à-face, en toute confiance dans le dialogue et le partage. Je vous aide à vous exprimer, car il n’est pas évident de venir parler de sa vie à une inconnue.

Mes outils d’études et d’expériences me permettent de débloquer les mécanismes inconscients et les résistances qui peuvent entraver notre vie par des symptômes graves et lourds.

SOPHROLOGIE

Face aux difficultés, nous nous focalisons plus sur le négatif. Cette méthode permet un lacher-prise, une détente et la gestion de son émotionnel. C’est un outil de relaxation. C’est ma voix et mon discours qui amènent à un état de détente tant corporel que psychique à la limite du sommeil.

Problématiques : Crise d’angoisse, stress, examens médicaux, scolaires, compétition sportive, troubles du sommeil, …

Objectifs : Prendre du recul, renforcer le positif en soi, gérer le stress, améliorer son sommeil, se préparer mentalement à une épreuve (examens médicaux, examens scolaires, compétition sportive…)

NB : Certaines mutuelles remboursent des séances de sophrologie sur facture.

www.psychologue-aixlesbains.com

Tarif :  1 heure = 50 €

Téléphone : 06 13 75 40 65