Professeur de Yoga

Qui suis-je ?

Je suis Fiona, passionnée par la magie du corps et de l’énergie qui y circule, je suis arrivée au yoga par la porte de la naturopathie et du massage.

J’ai pu constater les bénéfices de tout cela sur mon propre corps et ma santé, c’est pourquoi j’ai à cœur de transmettre et de partager mon expérience.

Je pratique et donne des cours de Yoga Vinyasa, Hatha, Yin et Prénatal. Ma pratique s’inspire aujourd’hui de la diversité de mes formations et de mon vécu en tant qu’élève, afin de vous transmettre de façon authentique ma vision et mon amour du yoga.

Aujourd’hui, j’ai envie d’accompagner les êtres vers un mieux-être global grâce à la pratique du yoga et du mouvement, avec les moyens qu’ils ont à leur disposition à l’instant T : peu importe la pathologie, l’énergie, la souplesse, la dernière fois qu’ils ont pratiqué…  Ma philosophie ; laisser son ego à l’entrée de la salle, faire ce qu’on peut avec ce qu’on a aujourd’hui, et simplement revenir à son corps et à soi.

C’est avec gratitude que je vous accueillerai sur le tapis pour respirer ensemble et vous apporter un peu de douceur.

Ma pratique :

A l’Espace Aurore, je propose du Yoga Vinyasa le mercredi de 12H30 à 13H30 et du Hatha Yoga le vendredi de 18H30 à 19H30.

YOGA VINYASA

C’est une pratique dynamique construite selon le Krama, c’est-à-dire que les séquences font travailler toutes les parties du corps et toutes ses directions sont explorées. Il s’agit d’une pratique logique, organique, qui amène l’harmonie dans le corps et respecte les énergies activées dans chaque posture. Elle permettra de vous renforcer et de travailler en symbiose avec votre respiration.

HATHA YOGA

Le Hatha Yoga vise à l’union du corps et de l’esprit ainsi que le retour à l’équilibre. Pour cela la pratique se veut complète : pranayamas, pratique des asanas (postures) associés à la respiration, méditation, relaxation.

Le Hatha vous permettra d’apaiser votre mental, de renforcer votre corps, de conserver souplesse et mobilité au niveau musculaire et articulaire, tout en vous reconnectant à vous sur tous les plans de l’Être : physique, émotionnel, et mental !

Tarifs :

Cours d’essai : 10€
Cours à l’unité : 18 €
Carte 5 cours : 80€ (valable 3 mois)
Carte 10 cours : 150€ la première (valable 6 mois)
Carte 20 cours : 280€ (valable 9 mois)

Mes coordonnées :

Téléphone (par SMS) : 06 77 51 98 38
Mail : lecorpsholistique@gmail.com
Site Web : www.lecorpsholistique.fr