Détails de l'événement YOGA RESTAURATIF- ÉCLOSION de PRINTEMPS

Présenté par Alessandra RAMPON

Prenez un temps de pause et de ressourcement profond grâce à un atelier de 2h de Yoga Restauratif. Dans l’immobilité et le silence, vous allez pouvoir cultiver votre confiance et votre joie. La créatrice du Yoga Restauratif, qui naît de la pratique Iyengar, le définit comme « une relaxation active (qui) utilise des accessoires pour créer des postures faciles et confortables favorisant la relaxation et la santé ». Une fois dans l’état de relaxation profonde, le corps est donc dans les bonnes conditions pour se régénérer et recharger les batteries. C’est une pratique idéale dans ce monde ou tout va très vite, ou le repos est méprisé et la productivité est la jauge de la réussite. C'est une PRATIQUE ADAPTEE A TOUSTES. Le PRINTEMPS arrive et nous demande de se tourner à nouveau vers l'extérieur, après les mois d'introspection hivernaux. Grâce à des postures adaptées, nous allons accompagner le corps vers ce RENOUVEAU et cette OUVERTURE au monde. Les postures restauratives se tiennent en moyenne 15 minutes et dans le silence, afin d'activer le système nerveux parasympathique et les fonctions de régénération du corps. Pour pouvoir lâcher, nous nous servons de plusieurs accessoires. Venez avec des vêtements chauds et confortables, ainsi qu'une ou plusieurs couvertures. Si vous disposez de bolster, brique et sangle, vous pouvez les amener également.


Tarif:
10.00 €

Horaires:
Lundi 11 mars 2024 : 19:30 - 21:30

Contact:
Tel: 0649879917
eMail: Envoyer Email
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